Total Release
Van spanning naar rust en balans
Waar je in het leven ook tegenaan loopt, het sleutelwoord is loslaten.
Wat je loslaat, krijgt de kans om zijn weg te vervolgen.
Wil jij voorgoed afscheid nemen van diepgewortelde blokkades, die je misschien al lang met je meedraagt, of opgehoopte spanning? Total Release brengt je terug naar de bron van jezelf door volledig los te laten. Als één van de eerste Total Release practitioners van Nederland, opgeleid door Yvonne Toeset, pas ik deze techniek toe in mijn coaching sessies.
Wanneer praten alleen niet genoeg is
Soms weet je precies wat er speelt. Je ziet het patroon en je begrijpt de oorzaak. Toch verandert er niets. Je draagt het met je mee op het werk, thuis en/of in je hoofd.
Een gebeurtenis, groot of klein, kan diep in je systeem blijven hangen. Trauma dat nooit is aangeraakt werkt door in patronen die je dag na dag herhaalt, in je privéleven en op je werk. Total Release en EFT brengen je terug naar de essentie, zodat wat vast zit zijn weg weer kan vervolgen.
Op deze pagina leg ik je graag meer uit over deze twee methoden. Wil je liever de informatie telefonisch of een afspraak? Neem contact met mij op. Ik licht het je graag toe.
Total Release is een energetische methode waarmee ik blokkades, angsten en emotionele spanning op een diep niveau help loslaten. Ik ben één van de eerste gecertificeerde Total Release practitioners in Nederland, opgeleid door Yvonne Toeset. En ik pas het zelf ook toe op mezelf. Omdat ik weet wat het doet, werk ik er anders mee dan iemand die het puur theoretisch kent.
Samen pellen we het probleem volledig af, terug naar de kern. Wat overblijft is de feitelijke situatie, zonder de emotionele lading die het zwaar maakte. Je hoeft niets te forceren. De methode werkt juist door los te laten wat je vasthield.
Het klinkt misschien abstract. In de praktijk is het heel concreet: ik koppel het emotionele los en richt me op wat er daadwerkelijk is. Praktisch, direct en doelgericht.
Total Release: loslaten wat je tegenhoudt
EFT- Emotional Freedom Techniques
Wat je hebt meegemaakt kan onder de oppervlakte blijven sudderen. Zonder dat je het doorhebt bouwt het patronen op die je meeneemt naar huis en naar je werk. EFT is een lichaamsgerichte therapie die opgeslagen spanning stap voor stap loslaat, tot je weer ruimte voelt in jezelf.
Ik begeleid je bij het tikken op specifieke acupunctuurpunten op het lichaam, terwijl jij je aandacht richt op wat er speelt. Het combineert inzichten uit cognitieve therapie met energetische psychologie en werkt via het zenuwstelsel.
Het is een bewezen methode die ingezet wordt waar gesprekken niet voldoende zijn. EFT bereikt wat je lichamelijk vasthoudt. Dat maakt het bijzonder effectief bij situaties waarover je al lang hebt nagedacht, maar waarbij het gevoel niet verdwijnt.
Ik zet EFT in als onderdeel van een breder traject en stem het altijd af op wat er nodig is bij jou. Het is één van de methoden die ik combineer met andere cognitieve en lichaamgerichte benaderingen. Uiteraard afhankelijk van de vraag en de persoon.
Ik zet Total Release en EFT in binnen individuele begeleidingstrajecten voor medewerkers, leidinggevenden en professionals die vastlopen en daar beweging in willen brengen. Soms kom je bij mij terecht via je werkgever of HR. Soms zoek je zelf.
In beide gevallen beginnen we hetzelfde: met een open en eerlijk gesprek over wat er speelt en wat je nodig hebt. Dit past bij jou als je merkt dat je al een tijdje tegen hetzelfde aanloopt. Als je het begrijpt maar het niet voelt veranderen. Als je verandering wilt en meer energie voor wat écht telt in jouw (professionele) leven.